skip to Main Content

Rörelseglädje & träning för 6-12 år

Dynamiska rummet som vi har passen.

Powerfit Junior är ett program för barn och ungdomar baserat på lärande lek där barnen lär sig grunderna i funktionell träning. Vi klättrar, hoppar, drar, springer, kastar, kryper och en massa andra roliga övningar.

Träningen lämpar sig bra för den som aldrig tidigare tränat likaväl som för dom som söker ett komplement till sitt övriga idrottande. Inga förkunskaper krävs. Passar även bra för de barn som tidigare kört vår juniorträning då alla pass anpassas efter individen.

Alla pass leds av en utbildade coach som vet påverkan av övningsvalet. Inget pass är det andra likt men alla pass fokuserar på att lära ut fysträning på ett roligt och pedagogiskt sätt. Vi fokuserar på några av människans mest naturliga rörelser som de sedan kommer ha nytta av genom hela livet.

För att kunna anpassa träningen så bra som möjligt efter nivån på gruppen delar vi upp dom ibland beroende på passets inriktning. OBS! VI HAR INGA PROV PASS PÅ PF KIDS/JUNIOR.


Powerfit Kids 6-8 år:

Rolig, lärorik och naturlig träning i form av lek och rörlighet, övningar med inslag av redskap som bollar, repklättring, romerska ringar, klättra, lyfta, kasta, koordinera samt hinderbanor.


Powerfit Junior 9-12 år:

Här bygger vi på ytterligare med introduktion till funktionella grundövningar som t.ex. marklyft och benböj, handstående och pull ups, roddmaskiner och hopprep m.m. Stor vikt läggs vid att lära in en korrekt teknik i alla moment för att efterhand kunna jobba upp styrka och kondition utan att skada sig.


Ledare:

Ledarna är från vår verksamhet; Dag Wenström, Ida Rosendal och Hanna Flodqvist.


Upplägg

Höstterminen 2018
-> Powerfit Kids 6-8 år Lördagar 09.00-10.00
-> Powerful Junior 9-12 år, Lördag 10:15-11.15
Start: Lördag den 1/9, 2018
Sista passet: Lördag den 8/12,  2018
Planerade passdatum: 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 24/11, 8/12

Uppehåll på terminen
Lördag 29 september
Lördag 3 november
Lördag 17 november

Vår terminen 2019
Startar lördag den 12 januari 2019.

Anmälan

Maila sedan namn och födelseår på er deltagande till info@swetecgym.se
Pris: 750:- köp av 10 kort, köper ett 10 kort till vidare.
Bindande anmälan
OBS! VI HAR INGA PROV PASS PÅ PF KIDS/JUNIOR.

Frågor

Ring eller maila dagge@swetecgym.se
Dag Wenström
044 – 245564

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Back To Top