skip to Main Content

Powerfit Kidsträning 6-12 år

Powerfit Kids är en träningsform för barn baserat på grundträning i styrka med kroppen som vikt, rörlighet och funktionella övningar. Framför allt använder vi leken och rörelseglädjen som inspiration i träningen.

Vi klättrar, hoppar, drar, klättrar, kastar, kryper och en massa andra roliga övningar.

Alla pass leds av en utbildade tränare som vet påverkan av övningsvalet. Vi har ett upplägg med pedagogisk inlärning och lär ut optimala rörelser för varje individs framtid så man kommer ha nytta av genom hela livet.

OBS! VI HAR INGA PROV PASS PÅ PF KIDS/JUNIOR.


Powerfit Kids 6-8 år:

Rolig, lärorik och naturlig träning i form av lek och rörlighet, övningar med inslag av redskap som bollar, repklättring, romerska ringar, klättra, lyfta, kasta, koordinera samt hinderbanor.

 

  • 6-9 år
  • lördag kl.09.00
  • 10 kort – 750 kr

Powerfit Junior 9-12 år:

Här bygger vi på ytterligare med introduktion till funktionella grundövningar som t.ex. marklyft och benböj, handstående och pull ups, roddmaskiner och hopprep m.m. Stor vikt läggs vid att lära in en korrekt teknik i alla moment för att efterhand kunna jobba upp styrka och kondition utan att skada sig.

  • 10-12 år
  • lördag kl.10.15
  • 10 kort – 750 kr

Praktisk information: Barnen bör ha träningskläder och träningsskor. Vattenflaska är bra att ta med. Håret ska vara uppsatt.

OBS: Vår planering för terminen bygger på ett deltagande under hela terminen, det kommer med andra ord inte finnas utrymme för att ta emot barn mitt i terminen.

 

Ledare:

Ledarna är från vår verksamhet; Dag Wenström, Ida Rosendal och Hanna Flodqvist.
Upplägg

Vårterminen 2018
-> Powerfit Kids1 6-8 år Lördag 09.00-10.00
-> Powerful Kids2 9-12 år, Lördag 10:15-11.15
Start: Lördag den 12/1, 2019
Sista passet: Lördag den 27/4,  2019
Planerade passdatum: 12/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3, 6/4, 13/4, 27/4
OBS! Kan bli ändringar, se bokningen.

Uppehåll på terminen
Lördag 23 februari
Lördag 20 april

Anmälan

Maila sedan namn och födelseår på er deltagande till info@swetecgym.se
Pris: 750:- köp av 10 kort, köper ett 10 kort till vidare.
Bindande anmälan
OBS! VI HAR INGA PROV PASS PÅ PF KIDS/JUNIOR.

Frågor

Ring eller maila dagge@swetecgym.se
Dag Wenström
044 – 245564

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Back To Top